Collez votre langue sur la partie interne de la lèvre supérieure.

Avec le pouce et l'index (de la même main), formez un "V" et placez la pointe de vos doigts sous la langue, vos doigts étant en butée contre le commissure des lèvres.

Appuyez la lèvre du haut sur vos doigts et soufflez fort, sans laissez fuir l'air par la commissure des lèvres.

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